Boire en mangeant : ce que personne ne vous a jamais dit
Vous avez soif ? Vous êtes à table ? Stop ! Avant de boire votre verre d’eau comme Obélix descend sa soupe, découvrez ce que l’on ne vous a (presque) jamais raconté sur ce réflexe universel de boire en mangeant. Entre idées reçues et vérités scientifiques, l’eau n’a pas fini de vous surprendre ! Bouger, manger… ... Read more
Ces 5 gestes simples font fondre la graisse du ventre plus vite que vous ne pensez
Vous avez beau suer à l’idée de rentrer dans ce jean d’il y a trois étés, la graisse du ventre semble n’avoir toujours qu’un mot à la bouche : “présente”. Bonne nouvelle, les scientifiques ont déblayé le terrain et dévoilent cinq gestes simples qui pourraient bien fondre cette graisse abdominale plus vite que vous ne ... Read more
Ce que trop de Français ignorent sur les aliments qui font bondir la tension
Ce que trop de Français ignorent sur les aliments qui font bondir la tension Vous pensez que le sel n’est qu’un condiment innocent sur votre table ? Ou que le saucisson, le pain et le petit verre de vin n’ont que peu de conséquences sur votre santé ? Accrochez-vous à votre fourchette, car ce que ... Read more
“J’ai perdu 5 kilos sans sport” : la méthode qui intrigue les médecins
J’ai perdu 5 kilos sans sport : la méthode qui intrigue les médecins… et qui va surtout révolutionner votre façon de respirer ! Le souffle, nouvelle star de la perte de poids ? Si on m’avait dit un jour que ma respiration aurait plus d’impact sur ma silhouette qu’un abonnement annuel à la salle de sport, j’aurais ... Read more
Ce que ce médecin découvre sur les amandes trempées va vous surprendre
Avant d’engloutir à pleines mains vos précieuses amandes entières, avez-vous pensé à leur offrir un petit bain ? Non, ce n’est pas un caprice de foodie : ce geste anodin pourrait bien changer la façon dont votre corps les accueille ! Le gastro-entérologue William Berrebi nous révèle pourquoi ce rituel change tout. Amateurs de croquant, ... Read more
Six ans sans déodorant : sa transformation va complètement vous bouleverser
Six ans sans déodorant : sa transformation va complètement vous bouleverser Imaginez-le : une journée d’été, la salle de sport qui ressemble à un sauna surpeuplé, et pas la moindre goutte de déo sous les bras. Alyse Parker, 28 ans, l’a fait. Pendant six ans. Son expérience radicale a de quoi surprendre, autant par le ... Read more
Ce fruit de saison à consommer chaque jour ferait fondre la graisse rapidement
Oubliez les programmes minceur farfelus et les pilules miracles : le secret pour faire fondre la graisse pourrait bien se cacher dans votre corbeille à fruits. Oui, la pomme – ce fruit modeste qu’on croque sans y penser – serait l’atout minceur que les chercheurs mettent unanimement sur un piédestal. Découvrons pourquoi la pomme, et ... Read more
90 % des muscles sollicités : la méthode outdoor qui redessine la silhouette
Et si le simple fait de marcher pouvait transformer votre silhouette tout en boostant votre bien-être ? Oubliez la salle de sport bondée ou les régimes draconiens : place à une technique accessible à tous, venue du nord et qui fait bouger (presque) 90 % de vos muscles. La marche nordique débarque ! Prêt à vous lancer dans l’aventure ? ... Read more
Une couleur inhabituelle dans vos urines ? Ce que cela peut révéler sur votre santé
Vous pensiez que l’analyse de vos urines se limitait au verdict du test de grossesse mal refermé dans la salle de bains ? Détrompez-vous : la couleur de ces précieuses gouttes en dit long sur votre santé, parfois plus que votre horoscope du matin ! Penchons-nous ensemble sur les nuances que peuvent prendre vos urines, ... Read more
Ce trouble digestif méconnu ruine la vie de milliers de personnes sans le savoir
Vous ballonnez, vous avez mal au ventre, vous êtes fatigué(e) et votre transit fait des siennes ? Et si ce n’était pas (juste) le syndrome du côlon irritable mais un trouble beaucoup plus discret et bien moins connu ? Attention : zoom sur le SIBO, ce trouble digestif méconnu qui pourrit littéralement le quotidien de ... Read more
