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Cette boisson surprenante fait fondre la graisse sans effort selon un expert
Vous rêvez d’un petit miracle pour effacer les traces des confinements et autres soirées télé-canapé-grignotage ? Bonne nouvelle, il existe une boisson surprise qui fait parler d’elle et titille la curiosité de ceux qui veulent brûler la graisse… sans sortir le tapis de course ! À en croire un expert, l’élixir est aussi simple que ... Read more
Pain : la quantité à ne pas dépasser chaque jour pour rester en bonne santé
Le pain, roi de la table française, multiplie les éloges comme les tartines… mais sait-on vraiment combien en croquer sans mettre sa santé en miettes ? Entre traditions, idées reçues et conseils nutritionnels, découvrez la quantité à ne pas dépasser pour profiter de ce plaisir croustillant sans arrière-pensée ! Pain quotidien : entre plaisir et ... Read more
Voici pourquoi ce pain ne fait plus gonfler le ventre selon les experts
Voici pourquoi ce pain ne fait plus gonfler le ventre selon les experts… et non, ce n’est pas une baguette magique ! Tour d’horizon des nouveaux pains qui se sont fait une place de choix dans nos assiettes, sans nous ballonner à la moindre bouchée. Prêt à lever le voile sur cette révélation croustillante ? ... Read more
Ces aliments bannis au Japon : fâchent les nutritionnistes et ruinent la longévité
Vous avez déjà rêvé de souffler vos cent bougies en pleine forme, tout en impressionnant vos petits-enfants avec une souplesse d’acier ? Certaines habitudes alimentaires japonaises pourraient bien être la clé… et, attention, quelques aliments en vogue sous nos latitudes sont royalement boudés de l’autre côté du globe. Mais lesquels bannir pour s’attirer les faveurs ... Read more
Cet organe longtemps ignoré pourrait vous protéger du cancer sans le savoir
Accrochez vos ceintures, le petit thymus vient secouer les certitudes médicales ! Longtemps relégué au rang d’accessoire, cet organe caché entre nos poumons vient de prendre sa revanche. Non, il ne dort pas au fond du thorax, il vous protège – silencieusement, loyalement – du cancer. Et ce fut une sacrée surprise, même pour les ... Read more
Ces sodas surprenants qui font fondre les kilos sans sacrifier le plaisir
Si l’été rime pour beaucoup avec verre à la main et rire entre amis, difficile de bouder son plaisir face à une canette de soda bien fraîche. Mais réjouissez-vous : se faire plaisir sans (trop) plomber la balance, c’est possible ! Zoom sur les sodas qui allègent votre conscience… et votre silhouette, avec les conseils ... Read more
Six réflexes simples pour protéger votre foie que peu de gens appliquent
Il en voit de toutes les couleurs, notre foie ! Pourtant, ce héros discret de notre organisme a ses limites : malbouffe, sédentarité, alcool… À force de tirer sur la corde, c’est la NASH, ou maladie du foie gras, qui pointe le bout de son nez. Bonne nouvelle : il suffit parfois d’un peu de volonté ... Read more
Ceux qui achètent ces produits se mettent en danger sans le savoir
Ceux qui achètent ces produits se mettent en danger sans le savoir : savez-vous vraiment ce qui se glisse dans votre caddie ? Notre visite guidée des rayons qui cachent bien leur jeu va hérisser quelques étiquettes (et peut-être quelques poils). Des rayons pleins de pièges : entre tentation et désillusion Difficile de résister aux appels des supermarchés, ... Read more
Voici pourquoi ce poisson surprenant booste la mémoire selon un nutritionniste
Qui aurait cru qu’un si petit poisson pouvait cacher de si grands pouvoirs ? La sardine, coqueluche de nos étés grillés comme de nos hivers feignants, n’a pas fini de vous étonner. Découvrez pourquoi ce poisson étonnant est devenu l’allié surprenant de la mémoire… et bien plus, selon un expert en nutrition ! La sardine, ... Read more
Voici les 4 aliments à bannir selon l’expert mondial de la longévité
Atteindre 100 ans en pleine forme, ça vous tente ? Si la réponse est oui (et franchement, qui dirait non ?), il serait peut-être temps de jeter un œil critique à votre placard et à votre frigo ! Dan Buettner, chercheur et créateur du concept des « Zones bleues » (ces régions du globe où ... Read more
